Anjuran Untuk Penderita Kencing Manis - Ada beberapa hal yang dianjurkan atau saran untuk penderita penyakit kencing manis atau penderita penyakit diabetes mellitus terkait dengan penanganannya. Hal ini bertujuan untuk cara melakukan perawatan dan mempercepat proses penyembuhan penyakit kenicing manis yang sedang dijalani.
Diperkirakan sebanyak 30 % pasien penderita penyakit kencing manis mengalami masalah pada kaki, hingga akhirnya harus diamputasi. Ada beberapa anjuran dan larangan yang harus dilakukan oleh penderita penyakit kencing manis ini untuk mencegah pasiennya tidak sampai diamputasi.
Tingkat amputasi dan kematian yang tinggi, seta perawatan yang lama dan mahal, ini membuat gangguan kaki diabetik menjadi komplikasi diabetes yang paling tidak menyenangkan dan tentunya mengkhawatirkan kondisi kesehatan penderitanya sendiri. Dengan demikian, mentaati beberapa anjuran dan larangan yang disarankan adalah hal terpenting bagi penderita penyakti kencing manis itu sendiri, karena ini berkaitan langsung dengan proses penyembuhan dan keselamatan si pasien.
Anjuran Untuk Penderita Penyakit Kencing Manis
- Memeriksa kaki setiap hari, apakah ada perubahan yang terjadi pada kulit dan bentuk jari kaki anda.
- Selalu memakai alas kaki
- Periksalah selalu sepatu atau alas kaki yang lainnya, apakah ada batu atau benda-benda keras lainnya yang memungkinkan dapat menyebabkan kaki anda terluka.
- Gunakanlah alas kaki yang pas
- Gunakanlah selalu kaos kaki yang berbahan katun
- Cuci kaki dengan menggunakan sabun dan keringkan, jangan biarkan kaki kering dengan sendirinya karena hal ini dapat memicu pertumbuhan jamur pada kaki anda.
- Guntinglah kuku secara mendatar
- Kontrol kaki secara teratur ke dokter atau tenaga medis lainnya
- Gunakanlah lotion atau pelembab kulit secara teratur.
Makanan yang dianjurkan untuk penderita kencing manis
- Kacang polong, kacang panjang, dan buncis
- Apel, aprikot dan pir
- Oat
- roti gandum dan ubi jalar
- susu krim dan yogurt rendah lemak
- Daging unggas dan daging merah rendah lemak
- Makarel, sardenm dan salmon
- Labu dan biji rami
- Buah dan sayuran
- Beras merah, sarapan whole grain dan roti whole grain
Sedangkan ada beberapa hal yang tidak dianjurkan atau tidak boleh dilakukan oleh penderita penyakit kencing manis adalah sebagai berikut:
- Berjalan tanpa alas kaki
- Memakai sepatu yang sempit
- Memakai kaos kaki yang kering dan bersisik
- Penggunaan bahan kimia atau benda tajam untuk menghilangkan mata ikan
- Merokok
- Menggunakan cincin di jari kaki (biasany kebiasaan ini sering dilakukan oleh orang india)
- Menggunakan sepatu dengan tumit tinggi atau ujung sepatu runcing ke depan.
Makanan yang dilarang dan harus dihindari oleh penderita kencing manis
- Nasi putih
- Kafein
- Kentang
- Pasta dan mie
- roti putih
- Nangka dan durian
Selain beberapa makanan di atas, ada beberapa jenis makanan yang termasuk ke dalam pantangan untuk penderita penyakit kencing manis. Beberapa jenis makanan tersebut akan memberikan dampak buruk pada penderitanya dan bahkan penyakit diabetes yang dikeluhkan akan menjadi semakin parah. Anda dapat menyimak sajian informasinya lebih lanjut di
Pantangan Makanan Penyakit Diabetes Mellitus.
Itulah sajian informasi anjuran untuk penderita penyakit kencing manis. Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan kita mengenai semua hal mengenai penyakit kencing manis dan cara menanganinya agar kemungkinan terburuk dan resiko bahaya penyakit kencing manis itu sendiri dapat kita hindari. Salam sehat..